¿Es el masaje la mejor herramienta de relajación?

0
51

Esta pieza tiene una pregunta subjetiva en su corazón y una respuesta subjetiva para que coincida. Como escuela de masajes, sabemos de primera mano lo buena que es una herramienta de relajación. Por lo tanto, esta pieza no es tanto una comparación de diferentes técnicas de relajación (muchas que existen), sino una pieza sobre la efectividad de la terapia de masaje para ayudarlo a reducir la velocidad y relajarse. Antes de analizar sus méritos como una herramienta, examinaremos brevemente lo que la relajación le hace a su cuerpo.

¿Qué te pasa cuando te relajas?

Todos sabemos lo que es relajarse, todos somos conscientes de lograr la mayor relajación posible en nuestras vidas, pero ¿qué es exactamente «relajarse» y qué nos sucede a nosotros y a nuestros cuerpos cuando podemos relajarnos?

Cuando logramos dar un paso atrás, reducir la velocidad y disfrutar de la vida, todos lo llamamos relajante. Cuando hacemos esto, nuestro cuerpo reacciona. Nuestra presión arterial mejora, nuestra salud mental mejora y usted reduce la posibilidad de diabetes y reduce los niveles de estrés.

Puedes ver por qué relajarse es importante a partir de lo anterior. Es importante controlar nuestros niveles de estrés. Esto mejorará nuestro estado de ánimo y nuestra perspectiva de la vida. También podrás dormir mejor. Hay muchos buenos lugares para relajarse y, en general, tendrá un impacto positivo en su salud en general.

Es importante tener un poco de clima frío.

Como el masaje es perfecto para relajarse.

El masaje terapéutico es perfecto para el trabajo. Debido a que tiene beneficios físicos y mentales, es muy efectivo y los dos se combinan muy bien.

Primero, examinamos lo que sucede fisiológicamente. Un buen terapeuta puede llevarlo a un estado de paz en el que su corazón y su frecuencia respiratoria disminuyen, su presión arterial disminuye y su estrés y ansiedad se disipan. El proceso también libera serotonina, que afecta positivamente tus emociones y te hace sentir muy bien.

Luego está el lado físico de las cosas. Aunque no es tan efectivo como llevarlo a un estado relajado, es importante recordar que un cuerpo sano es un cuerpo feliz. La manipulación física de los tejidos blandos mejorará la circulación sanguínea, mejorará el suministro de oxígeno y mejorará la salud de su cuerpo. Y, como sabemos, un cuerpo que funciona de manera más eficiente requiere menos energía y tensión de su vida.

Si agrega aromaterapia a la mezcla, obtendrá una técnica muy poderosa y una herramienta de relajación.

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here